Välbefinnande: Bortom Goop- och Green Juice-hajpen

“Wellness”-industrin blomstrar. Från tarmrengöring till kristallhealing – marknaden exploderar av löften om optimal hälsa, inre frid och evig ungdom. Men bakom den glänsande fasaden döljer sig en mörkare sanning: mycket av den “wellness” vi ser är exploaterande, vilseledande och rent av skadlig.

Begreppet “wellness” har tänjts och vridits för att omfatta allt från modeflugor till överprissatta retreater. Detta försvagar dess verkliga innebörd: en helhetssyn på välbefinnande som omfattar fysisk, mental och social hälsa. Företag drar nytta av denna tvetydighet och säljer snabba lösningar och mirakelkurer som ofta utnyttjar människors osäkerhet och sårbarhet.

Wellnessindustrin lever på orealistiska skönhetsideal och ouppnåeliga mål. Filtrerade bilder och kändisars rekommendationer målar upp en bild av “wellness” som ett specifikt utseende och en specifik livsstil, vilket skapar skuld och skam för dem som inte anpassar sig. Detta främjar giftiga jämförelser och konkurrens, vilket undergräver självacceptansen och prioriterar estetik framför verkligt välbefinnande.

Många “hälsoprodukter” bygger på pseudovetenskap och ogrundad forskning för att legitimera sina påståenden. De flesta av dessa produkter, t.ex. detox-teer som lovar omedelbar viktminskning eller mirakeltillskott som skryter med egenskaper som botar allt, är oreglerade och ofta ineffektiva och potentiellt farliga. Detta utnyttjar människors förtroende och deras desperata längtan efter en magisk lösning på komplexa hälsoproblem.

Från överprissatta kosttillskott till dyra retreater kan strävan efter “wellness” bli oöverkomligt dyr och exkluderande. “Wellness”-industrin har blivit en mångmiljardindustri som utnyttjar människors önskan om hälsa och lycka. Detta vidgar klyftan mellan dem som har råd med de senaste trenderna och dem som kämpar med grundläggande behov, vilket ytterligare vidmakthåller sociala ojämlikheter.

Hur vi kan ta ansvar för vårt eget välbefinnande:

Så hur navigerar vi i detta minfält och återfår vårt sanna välbefinnande? Här är en startpunkt:

• Fokusera på holistiskt välbefinnande: Prioritera sömn, hälsosam kost, fysisk aktivitet och meningsfulla kontakter.
• Var kritisk till påståenden: Gör din egen research och rådfråga vårdpersonal (inte betalda influencers) innan du provar nya produkter eller metoder.
• Utmana orealistiska porträtteringar: Fira mångfald och kroppspositivitet. Kom ihåg att “välbefinnande” ser olika ut för alla.
• Stöd etiska företag: Välj varumärken som är engagerade i transparens, vetenskapligt underbyggda produkter och inkluderande metoder.

Kom ihåg att verkligt välbefinnande är en resa, inte ett mål. Det handlar om att göra hållbara val som ger näring åt sinne, kropp och själ, inte om att jaga trender eller falla offer för exploatering. Genom att vara informerade och stärkta kan vi skriva om berättelsen och skapa en “wellness”-industri som verkligen tjänar vårt välbefinnande, inte bara sitt eget resultat. På Columbia SkinCare bryr vi oss om välbefinnande. I 153 år har vi tillverkat äkta produkter för att förbättra hudens hälsa och välbefinnande i harmoni med kroppens naturliga läkningsmekanismer.